El uso de tobilleras para bádminton adecuadas proporciona al deportista lo siguiente:
- Un nivel adecuado de protección del tobillo ya que es capaz en muchas ocasiones de prevenir los intentos del tobillo de ir a una eversión o esguince de inversión
- Mayor estabilidad del tobillo incluso en un tipo de movimientos muy exigentes o largas horas de entrenamiento
- Permite al deportista seguir moviéndose cómodamente y no afecta al rango de movilidad de la articulación del tobillo
- Alto grado de confianza en uno mismo y comodidad mental
- Coste beneficio (media de compra de una nueva cada 2 años)
No hay duda de que sigue siendo muy importante tener la plena conciencia y el conocimiento sobre la prevención de lesiones, pero combinado esto con el uso de la protección del tobillo adecuada mejorará aún más sus posibilidades en la prevención de una lesión de tobillo recurrente que sucede especialmente si tienes una articulación del tobillo inestable crónica.
Cómo elegir la tobillera para bádminton correcta
Si juegas al bádminton y has decidido que quieres usar una tobillera, debes saber que no todos los tipos de tobilleras pueden usarse cómoda y eficazmente para el bádminton. Dado que hay cierto tipo de tobilleras que están diseñadas específicamente para fines de rehabilitación, por lo tanto, saber cuáles son las especificaciones correctas de la tobillera que pueden adaptarse a tu juego, mientras que al mismo tiempo también puede proporcionar un alto nivel de protección del tobillo en la prevención de una lesión de tobillo nueva o recurrente es la clave que puede guiarlo a elegir cuál es la tobillera de bádminton correcta.
Estas son las especificaciones que debe conocer:
El material
- Una buena tobillera debe estar hecha de un material transpirable que pueda mantener el pie y el tobillo frescos y secos durante su uso.
- También debe estar hecha de un material suave/ligero pero duradero para soportar un uso intensivo mientras se juega al bádminton.
- También debe ser libre de látex para evitar cualquier reacción alérgica en la piel que pueda ocurrir una vez que se use durante muchas horas.
- Neopreno, Nylon, Drytex, Vynl son algunos ejemplos de materiales que se utilizan con estas especificaciones
El diseño
Una buena tobillera que se utilice en bádminton debe aplicarse fácilmente y no obstaculizar los movimientos normales. También debe tener las siguientes especificaciones de diseño
- Correa: El velcro tiene un mejor agarre al tobillo que un diseño de cordones y es más ajustable
- Estabilizador: Debe tener un forro acolchado a ambos lados del tobillo para ayudar a proteger contra cualquier intento de esguince de tobillo y vuelco mientras se juega al bádminton.
- Peso: Debe ser ligero para poder utilizarlo mientras se juega al bádminton
- Diseño: Debe tener un diseño anatómico que se adapte fácilmente a tus zapatillas de bádminton sin crear volumen y peso adicionales.
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¿Quién debe usar una tobillera?
Una persona que juega bádminton puede una tobillera en los siguientes casos:
- Tiene un tobillo débil
- Se ha lesionado el tobillo antes
- Quiere prevenir una lesión de tobillo
¿Cuáles son los beneficios de usar una tobillera?
Hay varios tipos de tobilleras, y los beneficios de usar una tobillera para bádminton dependen del tipo de esa tobillera. A continuación se indican los beneficios más comunes de las tobilleras más utilizadas:
- Proporcionar compresión al pie ayuda a hacer retroceder la sangre venosa. Esto ayuda a reducir la hinchazón alrededor del pie y mantiene el tobillo caliente.
- Proporcionar apoyo a la articulación del tobillo, y este apoyo ayuda a minimizar los riesgos de una lesión de tobillo.
- Restringir el movimiento en determinadas direcciones y ayudar a evitar la sobrecarga de los ligamentos débiles.
- Inmovilizar la articulación del tobillo ayuda a curar las estructuras lesionadas del tobillo.
- Aliviar el dolor en cierta medida.
¿Cómo elegir una tobillera adecuada?
Estas características son importantes para priorizar a la hora de elegir la mejor tobillera para bádminton.
Tipos de tobilleras
Como deportista, debes saber los diferentes tipos de tobilleras para poder elegir la más adecuada
Tobillera de compresión o mangas
Esta es la tobillera más sencilla, y suele estar compuesta por neopreno o algún material elástico. Como su nombre indica, el objetivo principal de este tipo de tobillera es proporcionar compresión a la zona del tobillo.
Esto ayuda a minimizar la hinchazón. Esta tobillera no restringe ningún movimiento del tobillo, con ella se puede mover el tobillo libremente para las actividades diarias.
Se puede llevar fácilmente esta tobillera, y tiene un ajuste universal para el tobillo derecho o el izquierdo. Esta tobillera es la más utilizada para los esguinces de tobillo leves.
Tobillera semirrígida
Una ortesis semirrígida es más rígida que una ortesis de compresión y puede proporcionar más apoyo a su tobillo.
Los dos subtipos más comunes de tobillera semirrígida son las tobilleras con cordones y las tobilleras con bisagra.
Tobillera de encaje
Las tobilleras con cordones están diseñadas para limitar los movimientos del tobillo de lado a lado y de arriba a abajo.
Algunas tobilleras con cordones ofrecen la opción de insertar componentes de plástico o metal que proporcionan un mayor apoyo al tobillo.
Ortesis de tobillo con bisagra
Una ortesis con bisagra es un subtipo de la ortesis semirrígida, está diseñada para limitar sólo los movimientos de lado a lado de su tobillo, en comparación con la ortesis de encaje, una ortesis con bisagra da a su tobillo más libertad de movimiento.
También tienen un soporte acolchado para mayor comodidad y son fáciles de llevar con la ayuda de correas de velcro.
Tobillera rígida
La ortesis rígida está hecha de un material duro que se extiende a ambos lados del tobillo, es la más rígida (como su nombre indica) y se utiliza mucho en los deportes.
Esta ortesis es la más utilizada para los esguinces de tobillo de moderados a graves, las fracturas por estrés de los huesos pequeños del tobillo y los esguinces de tobillo crónicos y repetitivos.
En comparación con otros tipos de ortesis, la ortesis rígida proporciona la máxima sujeción, protección y menor movilidad.
Nivel de apoyo y movilidad
Elegir una tobillera es fácil si se conoce bien el propósito de llevarla. Cada uno de nosotros tiene diferentes necesidades y niveles de actividad, y por eso una tobillera que es adecuada para una persona puede no ser perfecta para otra.
Hay algunos puntos esenciales de los que debes estar seguro al elegir una tobillera.
- La cantidad de compresión que necesita para minimizar la hinchazón.
- El nivel de movilidad y apoyo que necesita para la articulación del tobillo
- La dirección en la que necesita restringir el movimiento de su tobillo.
- La necesidad de inmovilizar el tobillo.
Vamos a ponérselo fácil. ¿Necesita una ortesis para un esguince de tobillo leve que le ayude a minimizar la hinchazón sin dejar de mover el tobillo? Puede optar por una ortesis de compresión o unas mangas.
¿Necesita una ortesis que no sólo proporcione apoyo a su tobillo, sino que también limite el movimiento de la articulación en dirección lateral, así como hacia arriba y hacia abajo? Puede elegir la ortesis de encaje.
¿Ha sufrido recientemente un esguince lateral de tobillo y necesita una ortesis que impida que su tobillo se desplace hacia un lado? Una ortesis con bisagra es una opción que debe elegir.
Supongamos que ha sufrido una lesión devastadora que le ha desgarrado los ligamentos/ligamentos o los huesos del tobillo hasta el punto de tener que inmovilizarlos durante cierto tiempo para ayudar al proceso de curación (fractura). En ese caso, se debe utilizar una ortesis rígida.
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Top 7 mejores tobilleras para Bádminton
Aquí tienes las mejores tobilleras para bádminton que puedes comprar a un precio muy barato para poder proteger tus tobillos.
PowerLix – Soporte de tobillo para compresión
PowerLix tiene las mejores tobilleras para bádminton. Este soporte de tobillo aplica una presión uniforme a través de su articulación del tobillo debido a que el alivio del dolor se proporcionará a partir de una variedad de alineaciones como la fascitis, artritis, esguinces, hinchazón, tendinitis, fatiga muscular, y otros dolores de tobillo.
La tobillera de powelix es el ajuste ideal para cualquier actividad que requiera el movimiento del tobillo, incluyendo Bádminton, Béisbol, Baloncesto, CrossFit, Fútbol Golf, Senderismo, Correr y Tenis. Nuestras mangas de tobillo están creadas para ofrecer un soporte superior, comodidad y alivio sin comprometer el movimiento de sus piernas.
El tejido de este producto es apretado, ajustado y transpirable que mantiene la estabilidad de la articulación independientemente de la actividad y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Esta tobillera absorbe rápidamente el sudor, por lo que mantiene el pie seco y sin olores.
¡Podrás disfrutar de una sujeción excepcional del tobillo mientras mantienes tu máximo rendimiento y un rango completo de movimiento de la pierna!
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
- Comodidad de uso
- Ajuste adecuado
- Más transpirable
Tobillera de neopreno, transpirable y ajustable
Protege el tobillo y minimiza el riesgo de lesiones con este producto de Bodyprox mientras estás en la pista de bádminton. Esta tobillera está creada con material de neopreno de alta calidad que te proporciona la compresión justa en las zonas que más lo necesitan. También tiene la capacidad de reducir el riesgo de lesiones en el tobillo y le ayuda a vivir y moverse cómodamente. Este producto es el mejor para los síntomas crónicos y agudos de las lesiones de tobillo, lo que lleva a aliviar el dolor y proporciona comodidad relacionada con la fascitis plantar.
Su diseño de talón abierto permite un amplio rango de movimiento mientras juegas al bádminton. Está fabricado con material de neopreno transpirable que retiene el calor y así no se produce ninguna irritación de la piel. Esto significa que está especialmente diseñado para mantener tus pies frescos mientras estás en la pista de bádminton.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
- Cómodos y flexibles
- Duradero
- Lavable
ComfiLife Tobillera para hombres y mujeres
ComfiLife presenta la tobillera de compresión ajustable que es perfecta para el bádminton y otras actividades al aire libre. Está diseñada para una mayor sujeción del tobillo y comodidad. Esta envoltura ajustable proporciona una estabilización superior del tobillo mientras mantiene los tobillos en una posición neutral, previniendo más esguinces y fracturas de tobillo.
Esta tobillera ajustable está creada con materiales estándar que proporcionan un ajuste perfecto. Este producto es fácilmente ajustable desde la parte media del pie a través de la zona del arco y es adecuado para todos los tamaños de tobillos para hombres y mujeres. La estabilización de los tobillos queda bien sujeta con un cierre de velcro que es perfecto para usted.
Está diseñada con materiales transpirables y elásticos de alta calidad que proporcionan comodidad durante todo el día incluso con las rutinas más activas. Tobillera ComfiLife Ayuda a mejorar la circulación y es fácil de poner y quitar.
Disfruta de tu partido de bádminton con la mejor tobillera, ¡el fabricante ofrece garantía de devolución del dinero o de sustitución de por vida!
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
- Se utiliza material transpirable de la más alta calidad
- Durable
- Viene con una garantía de devolución de dinero o reemplazo de por vida
Zenith tobillera con soporte ajustable con agujetas
Z Athletics ha llegado con el mejor soporte de tobillo que está diseñado para correr bádminton, baloncesto y recuperación de lesiones. Esta tobillera es de apoyo y lo mejor para las actividades al aire libre, ya que proporciona un soporte perfecto que asegura que la tobillera funciona correctamente y mantiene sus tobillos seguros.
Puedes ajustar la tensión de la tobillera mediante el uso de la parte delantera con cordones y correas angulares en función de su comodidad. Esta ortesis es la mejor para la curación y prevención de lesiones deportivas y también de lesiones agudas inesperadas. Las correas angulares de refuerzo y la parte delantera con cordones envuelven el tobillo para estabilizar los tendones y las articulaciones y dar movilidad a tu tobillo mientras juegas en el campo.
Las correas de refuerzo angulares y la parte delantera con cordones envuelven el tobillo para estabilizar los tendones y las articulaciones.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
- Gran transpirabilidad
- Duradera
- Cómodo
Tobillera Ultra Zoom para prevención de lesiones
Este producto proviene de la marca de calidad «Ultra Ankle», que es una ortesis de mayor apoyo y seguridad. Ayuda a prevenir lesiones durante horas. Esta ortesis le proporciona un movimiento libre de su tobillo en todas las formas naturales protegerá su pie de esguinces de tobillo y tobillos enrollados.
Los clientes de esta ortesis siguen usando sus ortesis durante varios años después de la compra. También es lo mejor para el baloncesto, el fútbol, o cualquier otro atleta.
Tenga cuidado al comprar estas ortesis, consulte una tabla de tallas para ver dónde medir alrededor de su tobillo. No se guíe por su talla de calzado.
¡Este producto ayuda a prevenir las lesiones de tobillo sin restringir el rendimiento mientras que usted está listo para aplastar en su campo de bádminton!
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
- Se ajusta a tu zapato
- Durable
- Cómoda de llevar
Tobillera McDavid ajustable a cordón con estancias de apoyo
Esta es la mejor tobillera de Mcdavid. La tobillera es robusta y está bien hecha. La tobillera se ajusta bien y los cordones te permiten ajustar el ajuste. Te proporciona el apoyo que buscas, y todavía permite cierta flexibilidad a tu tobillo para la libre movilidad. Esta ortesis previene y ayuda a recuperar los esguinces de tobillo más comunes.
Tiene una forma de «U» de apoyo con estancias laterales de acero flexible que proporciona la estabilidad. El poliéster de dos capas y el forro y la lengüeta ventilada son capaces de dar la mejor transpirabilidad.
Esta es la mejor tobillera ligera para darle una comodidad y perfecto para el bádminton, voleibol, baloncesto, para hombres y mujeres.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
- Se adapta al tobillo izquierdo o derecho
- Tecnología de gestión de la humedad acolchada en el forro
- Lo último en protección
Active Tobillera 329
Este producto está disponible en color blanco y negro. La tobillera Active 329 es perfecta para juegos como bádminton, voleibol, fútbol y baloncesto. Esta tobillera se puede usar tanto con como sin zapatos y apenas se nota durante el juego. Este ligero soporte de tobillo ayuda a aumentar la circulación sanguínea, prevenir la hinchazón y proporcionar la compresión para dar la máxima comodidad.
Para proporcionar una protección y apoyo adicionales, esta tobillera cuenta con dos correas elásticas. Se lleva por encima de los calcetines, pero debido a su diseño de bajo perfil, pasa desapercibido en la mayoría de los zapatos.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
- Gran transpirabilidad
- Gran comodidad
- Ligero
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Preguntas frecuentes
Veamos algunas preguntas que suelen hacer nuestros lectores:
¿Cuál es la diferencia entre una tobillera y un soporte para el tobillo?
El soporte para el tobillo es una ayuda externa destinada a prevenir una lesión en el tobillo, mientras que el objetivo principal de una tobillera es tratar una lesión.
La tobillera y el soporte para el tobillo pueden estar hechos con el mismo material pero con una construcción diferente.
¿El uso de una tobillera debilita los tobillos?
Si lleva una ortesis con fines de apoyo y realiza ejercicios de tobillo con regularidad, las posibilidades de que sus tobillos se debiliten son significativamente menores.
El riesgo de debilidad está presente cuando llevas una ortesis rígida que inmoviliza completamente el tobillo. Cuando los músculos no funcionan correctamente, pueden debilitarse.
¿Debo llevar una tobillera todo el día?
Si utilizas una tobillera para prevenir una lesión durante la práctica deportiva, debes llevarla sólo cuando juegues. Puedes quitarte la tobillera el resto del día. Del mismo modo, una tobillera utilizada con fines de apoyo sólo debe llevarse durante la deambulación.
Si el objetivo de la tobillera es evitar que el tobillo se mueva (para permitir que el ligamento o el hueso fracturado se cure), debes llevarla todo el día, especialmente durante la deambulación.
¿Debo llevar la tobillera por encima o por debajo de los calcetines?
¿Cuál es el mejor soporte para los tobillos débiles?
Conclusión
Aquí tienes las mejores tobilleras para bádminton que te asegurará el mejor tiempo en su campo de juego con comodidad. Hemos seleccionado estos productos teniendo en cuenta la calidad, el material, la durabilidad, la comodidad y la transpirabilidad. Reunimos todos los productos que valen su precio. Compra los que mejor se adapten a ti, esto aumentará el rendimiento de tu juego.
